给大家介绍一款儿童营养早餐食谱 山药南瓜粥

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su79007657 发表于 2019-8-18 20:40:56 | 只看该作者 |只看大图 | 打印 上一主题 下一主题
美食制作
材料: 大米 山药 南瓜
辅料: 食盐
 
南瓜含有丰富的营养物质,山药是药食同源的食物,和南瓜一起煮成粥可增加粥的甜度,让我们的宝宝更喜欢吃。而且做法非常简单。适合作为儿童早餐。
1、把大米淘洗干净,提前浸泡半小时。

2、南瓜去瓤、去皮洗净切成丁状,山药去皮洗净切成丁。

3、锅内加水放米大火烧开。

4、放入山药、南瓜继续小火煮。

5、煮至米烂粥稠,南瓜和山药变软,放点食盐调味出锅即可。
美味的山药南瓜粥做好了,盛入碗中就等我们的宝宝来吃了。
给大家介绍一款儿童营养早餐食谱 山药南瓜粥
最后52美食祝所有宝宝健康快乐成长!

 

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