儿童饮食安全需要注意哪些细节

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su79007657 发表于 2019-5-25 10:24:41 | 只看该作者 |只看大图 | 打印 上一主题 下一主题
 
儿童的饮食安全是我们平时生活中的重要细节。我们平时都有哪些需要注意的呢?

1、吃冷饮时要注意了。
一是不要空腹或在正餐后立即食用冷饮。
二是不要在剧烈运动后马上食用大量冷饮。
三是不要食用冷饮后马上喝热水,以免刺激胃黏膜血管导致胃肠道功能紊乱,甚至引发腹泻或咽部疼痛等症状。
另外吃冷饮也不要忘了喝水。

2、购买食品渠道要正规。那些无固定场所商贩售卖的食品以及无生产厂家名称、生产日期、生产地址等的食品不能保证食品的安全,不要给孩子吃。选购前还要细看食品包装,看它是否密封完好,包装上食品标签的内容是否齐全。标签上应该印有清晰的厂名、厂址、生产日期、保质期等信息。

3、选购零食时,要仔细辨别食品类别并查看配料表,尽量选择营养丰富的食品。优先选择正餐中不容易吃到且新鲜、天然、较低加工程度的零食,比如时令水果、坚果等。那些重口味和刺激性的零食,还是不吃为妙。

4、小朋友要注意饮食均衡。谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等不妨都吃点。多选择蒸、煮、炖、煨的食物。
儿童饮食
52美食祝小朋友们度过一个愉快的夏天!
 

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