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冬季润肺食物有哪些 吃哪些食物养肺润肺 attach_img
冬季天气干燥,人体的津液易伤,经常会出现一系列干燥的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂等,所以吃一些润肺的食物有助于冬季养生。那么,润肺的食物有哪些呢。 1、山药 现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水 ...
  • 润肺食物
  • 润肺养肺食物荸荠
  • 润肺食物柿子
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调理脾胃的食物有哪些 教大家脾胃不好怎么调理饮食 attach_img
给大家介绍一些调理脾胃的食物。脾胃共同主管对食物的消化、吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这 ...
  • 健脾胃食物
脂肪肝需要再饮食上注意哪些问题 attach_img
很多人在体检时被告知,你有脂肪肝,饮食需要注意啦,要清淡、少吃油腻。有了脂肪肝,不要着急。需要找出脂肪肝发生的病因,并尽可能地消除病因。同时,需要在膳食营养上加以调整。在营养膳食上有哪些需要注意的呢? ...
  • 蔬菜
牛奶中放些红豆一起吃味道好还能维护心脏健康 attach_img
每天一杯牛奶有助于身体健康,牛奶中含有多种营养素,如果在牛奶中加入一些红豆不仅美容补钙还能起到维护心脏健康的作用。 红豆富含钾、镁、钙、铁等营养素,对维护心脏健康有着积极作用。红豆中富含的膳食纤维在肠 ...
  • 红豆牛奶
喜欢水果的朋友知道哪些润肺又化痰吗 attach_img
春季天气干燥,尤其在北方,人们容易上火而引发咳嗽多痰。我们可以通过吃一些水果来调理一下,达到润肺止咳消痰的作用。哪些水果具有润肺化痰的作用呢,下面慢慢给大家介绍。 1、罗汉果。罗汉果营养价值很高,同时 ...
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简单快捷而又有效的补肾食谱让女人起色更好 attach_img
肾具有排毒的功能,肾脏也是人体血液循环的一部分,肾出了问题,全身血液循环也会受到影响,从而影响人的气色。肾好了,女人才会有好的气色。养肾需要从平时饮食做起。下面给大家介绍几款简单实用的养肾食谱,而且味 ...
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茯苓胡萝卜瘦肉汤—健脾的好方法 attach_img
这道汤做法简单,对健脾特别有效,而且汤也很好喝哦!胡萝卜有益气和中的作用。茯苓可利水渗湿、健脾安神,常用于治疗痰饮停聚、水湿潴留所导致的浮肿、小便不利、食少等症。扁豆亦有健脾、化湿、消暑等功效。香菜辛 ...
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喝粥真的能养胃吗 attach_img
粥相对于其他食物来说易消化、易吸收,对胃的要求不高。因为粥通常都已经煮的很稀烂了,与被胃消化后的食糜是一样的性状,胃不再需要对其进行研磨、消化,可以直接送入小肠进行吸收。 另外,粥的主要成分为碳水化合 ...
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给您介绍4种冬季不不再伤胃的营养粥 attach_img
在严寒的冬季,人体的活动量减少,为保持体温能量消耗也很大,这时候体内免疫力下降,肠胃也容易出现问题。下面给大家介绍4款冬季营养粥。 1、鸡蛋菠菜粥 材料:大米200克、玉米碎50克、鸡蛋1个、菠 ...
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